Как защититься от болезни Альцгеймера?

В Университете Калифорнии наконец-то установили, какие именно привычки, продукты и напитки защищают от, как мы выражаемся, пресловутой и такой, как большинство из нас привыкло говорить, распространённой болезни Альцгеймера. Добровольцев набрали среди пенсионеров, всего 1200 человек.



Обнаружилось, что реже всего слабоумием страдали те, кто не менее пяти раз в неделю пили кофе и каждый день съедали по горсточке орехов.



Вещества, улучшающие также память, есть и в чае. Также болезнь Альцгеймера реже поражает как бы пожилых физкультурников. Необходимо отметить то, что достаточно хоть иногда, стало быть, бегать, как все говорят, трусцой.



И, наконец, в сохранении разума, как все говорят, важную роль как раз играет витамин D. Его можно принимать в виде лекарства или в виде солнечных ванн.







Итак, рецепт крепкого ума в старости: чай, кофе, орехи, зарядка и витамин D.